طبع نارگیل گرم و خشک است.

خواص :

• نارگیل بدلیل داشتن کالری زیاد و مواد مغذی چاق کننده است
• البته گوشت نارگیل از کالری بسیاری برخوردار است و ضمن اینکه خواص منحصر به فردی در چربی سوزی دارد ، ولی توجه به این مسئله الزامی است که اگر به میزان زیادی مصرف شود و کالری آن سوزانده نشود ، به افزایش وزن منجر می شود.
• حرارت داخلی بدن را افزایش می دهد
• برای خوشبو کردن دهان مفید است
• ضعف کبد را درمان می کند
• ادرار را زیاد می کند
• زخم های بدن را مداوا می کند
• برای تقویت دستگاه هاضمه مفید است
• برای درد رماتیسم و مفاصل صبح ها مربای نارگیل همراه صبحانه میل كنید.
• خوردن نارگیل با شكر علاوه بر اینكه مقوی است زیاد كنندة خون هم می باشد.
• خاكستر پوست نارگیل باعث سفیدی دندان می شود به این طریق كه مسواك را آغشته به پودر خاكستر نارگیل كرده و طبق روش مسواك زدن دندانها را مسواك بزنید.
• نارگیل برای تقویت حافظه مفید است.
• گوشت نارگیل برای رفع درد مثانه استفاده می شود.
• برای تقویت سلولهای مغزی نارگیل تازه را همراه با عسل میل نمایید این باعث می شود كند ذهنی رفع گردد.
• گوشت نارگيل درد كمر را كاهش می دهد.
• برای زود پخته شدن گوشت مقداری از نارگیل را در آن بیندازید.

احتیاط مصرف :

• نارگيل به دليل داشتن چربي زياد و مواد مغذي، چاق كننده است.
•  اين ميوه به دليل گرم بودن ممكن است در گرم مزاجان مشكلاتي ايجاد كند. لذا اين گونه افراد بايد آن را با ميوه هاي ترش، ليمو و يا هندوانه بخورند.
•  نارگيل دير هضم است، بنابراين کساني که دچار ناراحتي هاي گوارشي هستند، بايد هنگام مصرف آن مراقب باشند.
• با اين که روغن نارگيل يک روغن گياهي است، اما داراي مقدار زيادي چربي اشباع مي باشد. به همين دليل افراد دچار چربي خون بالا و بيماران قلبي نبايد از روغن نارگيل استفاده نمايند.